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不少老年东说念主将“不吃肉、只茹素”奉为“养生窍门”，但践诺上永远食素隐患重重。从钙、铁、锌等矿物资，到维生素B12、DHA、卵白质等，永远素食会让躯壳缺失诸多关节养分元素，进而激发贫血、肌少症等严重健康问题。扬子晚报银龄数智活命学堂全心制作了科普视频，用直不雅易懂的画面，理会永远食素的危害，助力老年东说念主科学饮食、防守健康。快来一皆不雅看学习，增长学问！

参考起首：科普中国

统筹：任赛丰

视频：王刚强

翰墨：邵怡

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发布于：江苏省